サイタの無料体験に申し込んでみたら、 すぐさま電話がきました。 10分程のカウンセリングで、日程と場所を確認して、 ご希望にあったレッスンをご案内してくれるとのこと。 本当は、ストレッチかヨガをレッスンを申し込もうとしていたのだけれど、無料体験…

おはようございます。 最近朝起きると、肩や首ががちがちになっています。それがひどくなると頭痛になることも。。 友人に話してみると運動不足ではと言われた。 何か始めてみたいけれど、運動が得意でもないので、できる運動ってどういうのがあるのかな？ …